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第六百九十九章 新式练兵[2/3页]

　　的姿势。

　　扎马是基本功，也是众人自认为的小儿科。

　　“腰板挺直，双腿弯曲。”任宁说着一些扎马的要领，同时故意加大难度。

　　由于重心较低，很多人有了反应，双腿不停的打颤。

　　“这就是你们所谓的扎马？”任宁厉声训斥，大概猜测到他们平日训练的情况。

　　扎马的确是基本功，也是入门课，然而真正能把扎马步做标准的却没几人。

　　“就你们这样，上了战场只会白白送死。”任宁声色俱厉，倒也不是危言耸听。

　　任宁不仅是他们的将军，也是他们的老板，在他面前众人不敢偷奸耍滑，全都咬牙坚持着。

　　与属下同吃同住，同甘共苦才能真正赢得人心，不管这是不是一种手段，总之任宁选择了照做。

　　“只能比我坚持时间长，不能比我坚持时间短！”任宁同样摆出扎马步的姿势，动作果然比别人标准。

　　自从来到炎朝之后，任宁已经养成了爱运动的好习惯，尤其是泥黎谷的那段时间，极大可能的锻炼了身体。

　　大概过了一盏茶的功夫，多数人感觉双腿发麻，豆粒大的汗水落在地上，任宁同样感到不适，故意摔在地上，气喘吁吁的说道“不行了，不行了。”

　　他的放弃让旁人松了口气，接二连三的倒在地上。

　　“动起来，不能倒地，否则乳酸来不及分解。”任宁大声喊着，同时缓步向前走动。

　　“乳酸？”众人不解，也只能跟在他后面围着偌大的训练场走圈。

　　剧烈的运动着之后不能立刻停下，就如同急刹车一样，会对身体造成损伤，必须一点点减小运动量直至停止。

　　走了几百米后，任宁觉得不过瘾，竟是领着众人跑步，最后还提出负重跑这个新型概念。

　　就这样，一上午的时间，所有人累瘫在地上，嘴角却洋溢着笑容。

　　这一上午他们不仅扎马、跑步，还进行了俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等多种运动，一点也不感到枯燥。

　　不论做任何事情，热爱的态

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