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第五十四章 啥玩意[2/3页]

　　过程。但这一切本就是我该得的，拿回该得到的东西，显然不是惩罚和报复。”

　　他的目光锐利，某种意义上他也是个偏执的人，如果不是这样，前世就不会因为养父的死成为兼职正义人士，自带干粮打击犯罪，还被人贩子们残忍杀害。

　　这一世，决不能行事鲁莽，必须谋定而动，陈璐的行为模式，也可以参考。

　　齐平回到宿舍洗漱，按着自己的太阳穴，看着半透明光幕上的那个档案，森然一笑，露出十二颗洁白的牙齿。

　　【秦庆兴，相性顽皮，其父法令部警察署副署长秦光祖】

　　下午，健身房内。

　　齐平认真的检查着辛颖做的题，指出些错误，然后抱着一摞声乐书，从中抽出一本专注的阅读。

　　这大半个月下来，李秀胖胖的脸有了些许瘦削，运动也越发得心应手。

　　齐平给他安排的项目都是基础性的，跑走结合，高强度间歇性燃脂训练，已经颇有成效。

　　减肥这件事说简单也简单，说难也难，无非就是合理膳食的同时，保持足够强度的运动量。

　　知易行难，合理膳食、高强度锻炼、标准化动作，说起来容易，坚持一两天也容易，坚持半个月，一个月，三个月，半年，一年就难了。

　　如果每个人都能有毅力坚持一年，这个世界上99%的胖子都会消失。

　　齐平将声乐书放下，纠正了李秀几个不标准动作，嘴角微微上扬。

　　“自助者天助，李秀，你很有潜力和毅力。”

　　李秀笑着点点头，三层下巴凸显，额头、鼻尖、脸颊、脖颈都是滚滚汗珠，衣服也几乎湿透，他对齐平的感官也在慢慢改变。

　　“师傅，请允许我这样叫您。您不止指导了我锻炼身体，更给我上了一堂重要的人生课，您一次次的严厉斥责、打骂都是为了我好。

　　而且您被人陷害仍不急不燥，不气馁，从绝境中翻盘，为自己找到了关键证据。

　　我现在终于悟了，人必须要有毅力，下定决心完成一切看似不可能的事。

　　减肥不过是一道坎，而毅力这个珍珠可以受用终身。”

　　齐平脑袋歪

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